京都トレーニングセンター×京都府スポーツ振興課がお届けする
自宅で、親子で取り組むことができる運動・トレーニング動画
いっしょに体をうごかそう！（小中学生＋保護者向け）
京都トレーニングセンター完全監修のもと、完成しました！
※小中学生＋保護者向けですが、高校生はもちろん、様々な世代の方もチャレンジ可能です！
臨時休校が長くなってきています。
子どもだけも、親子一緒に取り組める内容を動画しました。
運動が得意な人も、苦手な人も、少しでもいいので、動画をみながら体を動かしてみましょう！！
注意事項 もご確認ください。
「動きづくり（＝動的ストレッチ編）」（静的）ストレッチ動画も含まれています
※「静的ストレッチ」とは、筋肉等を伸ばす、いわゆる「ストレッチ」です。
「親子でチャレンジ（＝コーディネーション編）」（静的）ストレッチ動画も含まれています
「サーキットトレーニング編」（静的）ストレッチ動画も含まれています
動画でなく、紙媒体をご希望の方は下記LINKをクリックしてください。
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